6/27那天，生日也沒特別愉快的事情，但突然想說要趁著個夏天學會游泳，下班立馬去樹林運動中心報名。希望以後我自己的運動可以多一項游泳，而且不要游的太爛。這篇簡單的說一下學習心得
我報名的是密集十日班，因為7/10，7/11放颱風假，所以實際只密集八天，剩下兩天自己找時間補課。7/13日當天我划手還是很不順，下課後繼續報名下一期的十日班。
7/2 第一天，先練習韻律呼吸，熟習一下在水的感覺，大概有20年沒下過水，老實說還是很緊張，但水深介於120-150，對我來說還好不是很有壓力，心情放鬆下算還可以適應。
第二天第三天，開始練習踢水，剛開始很緊張腳完全浮不起來，但抱著輕鬆的心情過兩天也好很多，只是在練習如何用大腿整個帶動小腿來踢水，讓自己更有效率還是很困難的功課要做。
第四天接下來就開始練習閉氣的划手，先左手，划手時候臉也是面向水底下，左手還好，肩膀不夠開其實也沒什麼影響，所以還混了一兩天，但滑右手就持續卡關了，右手的話肩膀一定要拉的夠開，讓你的臉可以側向上，以利換氣，在這個動作重點就是要踢水，鼻子要在水中先把氣吐完，頭先轉然後再划手，在手還沒在水面上走完的這段期間，趕快吸一口氣，然後再繼續動作，一次要完成三到四個動作，實在很難，我只好保持著多喝水的心情，盡量練習，然後第一期的課程就結束了...，就是因為都還不會，只好報名第二期了，第二期上完再看看如。（20170716 update）
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